بهترین راهکارهای درمان این مشکل به این شرح است:

1.ویتامین D

مصرف ویتامین می تواند بسیار مفید باشد، ویتامین D برای عملکرد صحیح دستگاه تولید مثل زنان ضروری است. این ویتامین نقش مهمی را در فرآیندهای تخمدانی متعدد ایفا می‌کند و بر هوموستاز گلوکز تاثیر می‌گذارد. حدود ۸۵-۶۵ درصد زنان مبتلا به PCOS، کمبود ویتامین D دارند. مصرف ویتامین D (منیزیم  کلسیم) می‌تواند فرآیندهای متابولیک و تولید مثلی را تنظیم کرده و به تنظیم قاعدگی و تخم‌ گذاری کمک کند.توسط انجام آزمایش سطح این ویتامین را اندازه گیری نمایید و در صورت نیاز آن را مصرف کنید.

۲. مواد معدنی

مصرف منیزیم جهت کنترل قند خون و مهار مقاومت انسولین توصیه می شود ولی از مصرف زیاد کلسیم صرف نظر کنید زیرا می‌تواند تاثیر منیزیم را خنثی کند. دوز مصرفی: ۶۰۰ میلی‌گرم منیزیم در روز. ۶۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز.کلسیم را می توان از رژیم غذایی خود، شامل مصرف  لبنیات دریافت کنید.

۳. سرکه سیب

سرکه سیب، در صورت استفاده منظم، تاثیر آنتی گلیسمی دارد. سطح انسولین در بدن تنظیم می‌شود و این مسئله به کنترل علائم PCOS کمک می‌کند.

مواد لازم :

• ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب

• یک لیوان آب گرم

دستورالعمل:

آب و سرکه سیب را ترکیب کرده و بنوشید. این نوشیدنی را صبح‌ها به صورت ناشتا بخورید. این کار را به تدریج به ۳-۲ بار در روز برسانید ( قبل از وعده‌های غذایی)

۴. روغن نارگیل

این روغن، یکی از سالم‌ترین روغن‌هاست زیرا اسیدهای چرب با زنجیره متوسط و آنتی اکسیدان دارد که به تنظیم سطح قند خون و ترشح انسولین کمک می‌کند. این روغن، با کاهش کلسترول بد در خون، سلامت دستگاه قلبی و عروقی را نیز افزایش می‌دهد.

مواد لازم :

• ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر

دستورالعمل :

این روغن را به همان شکل که هست مصرف کنید. هر روز روغن نارگیل بخورید.

آبسه دندان ممکن است ناشی از عفونتی روی دهد که در داخل دندان ایجاد شده است، اگر دندان شکسته و پوسیده شود باکتری ها   امکان ورود به آن را پیدا کرده، وقتی این باکتری ها به داخل دندان برسد، در آن عفونت ایجاد نموده و موجب انباشت چرک در دندان می شود، آبسه دندان بسیار خطرناک است و نیاز به درمان فوری دارد زیرا در غیر این صورت عفونت به لثه ها و دندان ها گسترش می یابد. برخی از درمان های خانگی پیشنهاد شده برای درمان آبسه به این شرح است :

برای کاهش درد پیشنهاد می‌کنیم:

۱. شست‌وشو با آب‌نمک

شستشوی دهان به وسیله آب نمک یکی از بهترین راهکار های درمان موقتی آبسهٔ دندان است. این درمان برای بهبود زخم و لثه‌ هم بکار می رود.

• یک‌ دوم قاشق چای‌خوری نمک معمولی را در یک‌دوم فنجان آب گرم حل کنید.

• دهان خود را با این آب‌نمک بشویید. به‌مدت حداقل دو دقیقه این مایع را داخل دهان بگردانید و سپس بیرون بریزید.

• این کار را روزی سه بار تکرار کنید.

۲. جوش‌ شیرین

جوش‌شیرین گزینهٔ به‌ صرفهٔ دیگری برای درمان خانگی آبسه دندان است، و احتمالا در همهٔ خانه‌ها هم پیدا می‌شود. جوش‌شیرین برای ازبین‌بردن پلاک در دهان عالی است و خواص آنتی‌ باکتریال هم دارد.

برای استفاده از این درمان خانگی:

یک‌ دوم قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین و کمی نمک را در یک‌دوم فنجان آب حل کنید.

• این محلول را تا پنج دقیقه در دهان بگردانید و بعد بیرون بریزید.

• این عمل را آن‌ قدر تکرار کنید تا محلول تمام شود.

• این کار را روزی دو بار تکرار کنید.

۳. روغن مرزنگوش

این روغن طبیعی و کارآمد به راحتی در دسترس تمامی افراد قرار می گیرد، روغن مرزنگوش خاصیت  آنتی‌ باکتریال و آنتی اکسیدان داشته و می‌تواند برای کاهش تورم و درد دندان آبسه‌ کرده نیز مفید باشد.

برای استفاده از این درمان خانگی:

• چند قطره روغن مرزنگوش خالص را  روی تکه‌ای پنبه یا گوش‌پاک‌کن بچکانید.

• روغن مرزنگوش را دو سه دقیقه روی محل عفونت نگه دارید.

• تکه‌پنبه یا گوش‌پاک‌کن را برداشته و بگذارید روغن حداقل ۱۰ دقیقه بماند. سپس محل آغشته به روغن را بشویید

نورو ویروس

نورو ویروس عامل ایجاد کننده نوعی بیماری گوارشی است که موجب التهاب معده و دیواره روده می گردد، این ویروس با اینکه شباهتی با آنفولانزا ندارد اما بعضی افراد آن را با نام آنفولانزای معده به خاطر دارند.معمولاً پس از ورود این ویروس به بدن علائم بیماری 12 تا 48 ساعت بعد نمایان شده و معمولا پس از گذشت دو روز علائم بیماری بهبود می یابد.این ویروس به شدت مسری است و در محیط های سرپوشیده و پر ازدحام به راحتی گسترش می یابد.

علائم ابتلا به نورو ویروس

مهمترین علائم شایع ابتلا به این ویروس به این شرح است:

• اسهال

• استفراغ

• درد معده

• تب

• سردرد

• بدن درد

بروز علائم این بیماری به خصوص اسهال موجب خستگی و دهیدراته شدن و یا کاهش شدید آب بدن می شود که در نتیجه ی این امر، خشکی دهان و گلو، احساس سرگیجه در زمان ایستادن را به همراه دارد.

راه های انتقال نورو ویروس

• خوردن غذا یا آب آلوده به این ویروس

• لمس اشیاء یا سطوح آلوده ( و لمس دهان و یا چشم ها پس از آن)

• تماس و یا دست دادن به فرد مبتلا

راهکار درمان

این بیماری راهکار درمانی مشخصی ندارد اما در اغلب موارد بدون هیچ درمان خاصی بهبود می یابد، ولی بهتر در صورت ابتلا به آن با مصرف آب و مایعات از دهیدراته شدن بدن جلوگیری نمایید.

پیشگیری از ابتلا به این ویروس

• شستن مرتب دست ها، به ویژه پس از استفاده از توالت

• اجتناب از مصرف غذا و آب آلوده و غیر بهداشتی

• شستشوی کامل  میوه ها و سبزیجات

• پخت غذاهای دریایی را به طور کامل

• برای جلوگیری از پخش نوروویروس به وسیله هوا، از  طریق استفراغ و مواد مدفوع ، آنها را در کیسه های دفع پلاستیکی قرار دهید.

• ضد عفونی کردن مناطق آلوده به ویروس با محلول سفید کننده کلر

• اجتناب از سفر تا از بین رفتن کامل علائم و نشانه ها.

آبسه مقعدی

آبسه مقعدی یا آبسه آنورکتال یکی از بیماری های عفونی های است که در اطراف پوست مقعد و یا دقیقا داخل سوراخ مقعد در دیواره ی روده رخ می دهد عامل این بیماری اغلب موارد به علت وجود باکتری های استافیلوکوک و اشرشیاکولی در ناحیه ی مقعد است  و گاهی اوقات نیز ناشی از برخی قارچ ها ایجاد می شود.

علائم آبسه مقعدی

علائم این بیماری به این شرح است:

• درد به هنگام لمس راست روده یا درد ضربان دار

• تب

• قرمزی و التهاب و یا ورم بافت های اطراف مقعد

• بدن درد

• بی اشتهایی

• درد شدید در لبه مقعد

درمان آبسه مقعدی

آبسه مقعدی معمولاً به صورت خود به خودی تخلیه می شود ولی در غیر این صورت نیاز به مراجعه نزد پزشک و تخلیه آن دارد. پس از تخلیه درد بیمار به شدت کاهش یافته و نیاز به تعویض پانسمان می باشد.

جهت بهبود سریع عفونت می توان چند مرتبه و برای 20 دقیقه در  آب گرم همراه با بتادین بنشینید و جهت کاهش درد از مسکن های تجویز شده توسط پزشک استفاده نمایید.

تبدیل آبسه مقعدی به فیستول

در صورت عدم درمان و رسیدگی به موقع، به آبسه مقعدی این بیماری ممکن است به فیستول تبدیل شود.که در این صورت مشکلات بسیاری را به همراه می آورد.

فیستول مجرایی است که در اثر اتصال غیر طبیعی میان دو بافت یا دو عضو ایجاد می شود، این مجرا دارای دو خروجی است که یک سر آن بر روی پوست و سر دیگر به داخل روده متصل است در نتیجه باکتری های موجود در روده به زیر پوست منتقل شده و موجب عفونت می شود.

همان طور که ذکر شد جهت درمان آبسه نیاز است که چرک آن توسط ایجاد برشی تخلیه شود، اگر دهانه ی ایجاد شده برای خروج عفونت به هر دلیلی بسته نشود، فیستول ایجاد می شود.

فیستول نیاز به درمان فوری داشته و بهترین راهکار درمانی برای آن انجام لیزر است.

سرطان پوست چیست؟

تورم پشت گوش می تواند علل بسیاری از جمله مشکلات پوست و استخوان را شامل شود.

با این حال، اغلب موارد یک توده پشت گوش، علت نگرانی نیست و معمولا بدون درمان، خود به خود درمان می شود. گره های لنفاوی بزرگ در پشت گوش ها علامتی از عفونت هستند. اگر تورم طولانی مدت دوام داشته باشد می تواند علامتی باشد که شما از چیزی جدی رنج می برید! گره های لنفاوی غده هایی هستند که در سراسر بدن بیشتر در گردن، پشت گوش و زیر بغل دیده می شوند. این غدد کوچک به شکل دانه، مواد مغذی و مایعات را ذخیره می کند و به فیلتر کردن مواد زائد خارج از جریان خون و بافت بدن کمک می کند. گره های لنفاوی نیز آنتی بادی هایی تولید می کنند که می توانند با ویروس ها، باکتری ها و دیگر مواد مضر که راه خود را به جریان خون منتقل می کنند مبارزه کند. بعد از آن، گره های لنفاوی این مواد را جذب می کنند تا آنها را از بدن خارج کند و گره های لنفاوی به طور موقت متورم می شوند.

درمان برای گره های لنفاوی متورم پشت گوش

درمان برای غدد لنفاوی متورم باید با ناراحتی شما همراه با علائم دیگر همراه با وضعیت شما همراه باشد. درمان های خانگی اغلب می تواند تسکین کافی را فراهم کند، اما اگر به نظر می رسد که هیچ تاثیری ندارد، شما باید با پزشک خود تماس بگیرید تا تعیین کنید که آیا مداخله پزشکی لازم است.

1. درمان های خانگی

در بیشتر موارد، مراقبت در خانه می تواند به کاهش گره های لنفاوی متورم کمک کند.
با استفاده از فشرده سازی گرم می توان ناراحتی را کاهش داد گرچه نباید خیلی گرم باشد که سبب تاول پوست شود.
اگر از یک عفونت در گلو رنج می برید یا اگر سینوس ها ملتهب شده باشند مایعات گرم مانند چای می تواند کمک کننده باشد.

2. درمان های پزشکی

گره های لنفاوی شما به اندازه عادی خود باز نمی گردند تا زمانی که عفونت در بدن تشخیص داده نشود. اگر این مدت طولانی است یا علائم دیگر شما باعث ناراحتی می شود باید با پزشک خود برای دریافت آنتی بیوتیک ها برای کمک به درمان مشورت کنید.
پزشک شما آزمایشهایی برای تعیین نوع عفونت شما انجام خواهد داد تا بتوانند درمان مناسب را توصیه کنند.
ممکن است ضروری باشد نمونه های خون گرفته شود یا اشعه ایکس یا سی تی اسکن انجام شود تا ببیند آیا تومورها یا سایر شرایط جدی موجود در بدن وجود دارد و گره های لنفاوی متورم شده اند یا خیر.
گره های لنفاوی پشت گوش به ویژه به سلول های سرطانی حساس هستند بنابراین اگر به نظر می رسد که به شیوه نامنظم عمل می کنند از نظر پزشکی بسیار مهم است.
هنگامیکه علائم زیر همراه با وضعیت غدد لنفاوی متورم پشت گوش شما است پزشک را بلافاصله ببینید:
اگر گره های لنفاوی شما چندین هفته متورم شده اند اگر احساس می کنید سخت یا ثابت شده اند نارنجی یا قرمز می شوند یا احساس نامنظمی انها را می کنید بنابراین باید یک دکتر را برای تعیین اینکه چه چیزی ممکن است اشتباه باشد ببیند.
اگر دچار عرق شبانه، تب یا کاهش وزن غیر قابل توجیح می شوید یکبار دکتر را ببینید. این نشانه ای است که شما ممکن است در معرض شرایط جدی تر قرار گیرد که در پشت گوش تاثیر می گذارد.

کمبود آهن می تواند به دلایل مختلف از بیماریهای پزشکی مرتبط با از دست دادن خون تا انتخاب رژیم غذایی رخ دهد.

افراد اغلب از علائم کمبود آهن رنج می برند. در اینجا نشانه ها را ببینید آیا بدن شما به اندازه کافی دارای آهن است یا خیر. درمان های مختلف می تواند آن را درمان کند. در ایالات متحده، یکی از کمبودهای تغذیه ای که اغلب دیده می شود کمبود آهن است. زنان در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن هستند به خصوص کسانی که در دوران قاعدگی، بارداری، تغذیه با شیر مادر یا ورزشکاران زن، نوزادان و کودکان نوپا و نوجوانان هستند. آهن بخشی از سلول ها است و نقش مهمی در تولید هموگلوبین ایفا می کند که به سلول های قرمز خون کمک می کند اکسیژن را از ریه ها در سراسر بدن فراهم می کند. آهن همچنین می تواند عضلات را احیا کند و از اکسیژن استفاده کند. کمبود آهن یک وضعیتی است که در آن آهن زیاد در بدن وجود دارد. اگر بدون درمان باقی بماند فردی که کمبود آهن دارد هموگلوبین کمتری در بدن ایجاد می کند و به تدریج کم خونی کمبود آهن ایجاد می کند.
آهن برای تولید هموگلوبین و میوگلوبین، دو پروتئین که اکسیژن را در خون شما حمل می کنند ضروری است. هنگامی که شما به اندازه کافی آهن موجود در سیستم خود ندارید این عملکرد مهم تضعیف می شود این کم خونی کمبود آهن است.

علت کمبود آهن چیست؟

1. عوامل غذایی

اگر غذاهایی حاوی آهن مانند سبزیجات برگ دار، گوشت، تخم مرغ و غذاهای غنی شده با آهن هستند مصرف نکنید متوجه خواهید شد که رژیم غذایی شما برای کمبود آهن موثر است.

2. جذب ضعیف آهن

آهن از طریق غذا توسط روده کوچک جذب می شود. برای افرادی که مسائل مربوط به روده کوچک دارند این می تواند منجر به عدم جذب آهن یا جذب ضعیف شود. این نیز می تواند هنگامی که روده کوچک تا حدودی حذف یا جراحی شده است رخ دهد.

3. از دست دادن خون

از آنجایی که آهن در گلبول های قرمز یافت می شود از دست دادن خون مزمن می تواند باعث کمی آهن شود مانند چرخه قاعدگی، خونریزی بینی منظم و اهدای خون. علاوه بر این، زخم های خونریزی دهنده و سایر خونریزی داخلی می تواند کمبود آهن را ایجاد کند. استفاده منظم از بعضی از داروهای ضد درد نظیر آسپرین می تواند باعث خونریزی گوارشی شود که ممکن است کمبود آهن را به همراه داشته باشد.

4. افزایش نیاز به آهن

زمان هایی است که یک بدن نیاز به افزایش مقدار آهن دارد تا بتواند به درستی عمل کند. این می تواند در زنان باردار، زنان شیرده و یا کودکان که در جهش رشد هستند دیده شود. بدن زن باردار باید از جنین نیز حمایت کند. به همین دلیل، بسیاری از زنان باردار به اندازه کافی آهن برای حمایت از هر دو بدن دریافت می کنند و منجر به کمبود آهن نمی شود. علاوه بر این، ورزشکاران اغلب نیاز به افزایش دوز آهن دارند زیرا ورزش منظم می تواند تولید گلبول های قرمز را ترویج کند در حالی که سطح بالایی از عرق کردن، آهن را از دست می دهد.